Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 5115 spørgsmål og givet 7588 svar de sidste 18 år
2026-09-23T19:49:54: 2

Brevkassespørgsmål

Hvordan finder man hinanden igen

Indsendt af andet på 26 år


Hej hos UZ,

Her til sommer gik min eks og jeg fra hinanden. Vi var meget forskellige. Jeg er en relativ introvert person, men har en meget ekstrovært energi. Jeg kan god lide at være blandt mennesker, men får mest energi af, at lad op for mig selv.
Min Eks var stikmodsat.
Jeg fik konstateret ADD mens vi var sammen ( vi var sammen i 2,5 år). Jeg prøvede en masse forskellig medicin og udvikle desværre også noget angst. Alt dette samtidig med at jeg gik på en udfordrende uddannelse. Det plus at jeg også blev nød til at have studiejob ved siden af gjorde at mit overskud og min tilstedeværelse i parforholdet var meget ringe.

Jeg følte mig meget forkert og havde svært ved intimitet. Det sidste år av forholdet boede vi også sammen i hendes andelslejlighed og det gjorde ikke tingene nemmere, tværtimod, så blev mine muligheder for at trække mig og lade op forværret.

Det bliver desværre til en kamp om behov, hvor jeg føler mig ringegjordt af ikke at havde noget personligt space og føle en form for autonomitab pga. at vi både boede i hende lejlighed og hun havde det større økonomiske råderum, hvilket betød at de ting hun ønskede ikke kunne lade sig gøre ift. min økonomi.

Vi ender med at prøve noget parterapi i slutfasen, men på det tidspunkt er det allerede for sent. Skænderierne er for voldsomme og vi ender med at splitte op. Det var hendes beslutning min hun fik min konsensus.

Det er snart et halvt år siden og jeg er sidenhen flyttet og er stadig igang med studiet. Tingene har ændret sig en del for mit vedkommende, jeg er begyndt at have mere overskud og min medicin påvirker mig ikke længe i samme grad som da vi stadig boede sammen. Jeg har forresten besøg psykolog hele vejen igennem udredning og gør det stadig for at få står på det kaos der har forvirret mig de seneste to år.

Jeg går nu efterhånden dag ind og dag ud og tænker på hende og alt det gode vi også havde sammen, hvor meget jeg elskede/elsker hende og hvor gerne jeg vil hele alt det vi/jeg ødelagde. Jeg drømmer og at genfinde kærligheden og om at give os en chance mere. Jeg tror på at det kunne være den bedste beslutning. Jeg har prøvet at date lidt (hvilket i øvrigt har opdaget), men jeg syntes at falde tilbage i følelsen af at det er bare er hende jeg vil have.

Samtidig ved jeg også at hun er meget såret, frustreret og vred. Jeg ved at hun har en følelse af, at det kun var hende der invistererede i forhold, at det kun var hende der elskede og det kun var hende der invisterede. Hun føler sig svigtet og negligeret og ikke værdsat. Jeg har prøvet mit bedste for at forklare hende, hvor uendelig taknemmelig jeg er for alt hun gjorde for os og at jeg ved, at jeg kunne ha' gjordt mere eller jeg kunne ha' gjordt tingene anerledes.

Her for nydelig skrev hun tillykke til min fødseldag og vi snakkede sammen i to timer, hvor jeg tilstod alt og lagde mig fladt ned, men hun tror ikke på at vi kan hele det der er sket mellem os. Jeg er i vildrede om, hvordan jeg kn gøre noget som helst for at vi nærmer os hindanden igen, hvad kan jeg gøre?

andet
Kærester og forhold

Kærester og forhold

Se flere

Besvarelser

2026-09-26T09:30:21 2
Freja

Kære brevkasse skriver

Det lyder som om, at i har haft et dejligt, men også udfordrende forhold. At du igennem jeres forhold oplevede, at have nogle personlige udfordringer kan ikke have været nemt, og det er helt forståeligt at du derfor har haft mindre overskud til forholdet.

Men først og fremmest vil jeg sige, at det er rigtigt dejligt, at du er begyndt at have mere overskud og at du blevet mere fortrolig med din medicin. Det lyder også rigtigt godt, at du har kunne snakke med en psykolog, og stadig gør det. Jeg synes helt bestemt også, at du bør vende disse tanker med din psykolog, hvis du ikke allerede har gjort det.

Mange mennekser oplever efter et brud, at de savner deres gamle partner, og får lyst til at søge tilbage til det "gamle" forhold og give det endnu en chance. For nogle mennesker lykkedes det, at finde tilbage til deres gamle partner og få skabt et lykkeligt forhold. For andre mennesker, som finder sammen med en eks-partner, lykkedes det mindre godt og de må splitte op igen. Om du og din eks-kæreste vil kunne blive lykkelige ved at genoptage jeres forhold er meget svært at spå om. Men jeg kan godt forstå, at du har lyst til at give det et forsøg. 

Det er modigt af dig, at du allerede har delt dine følelser med din eks. Det lyder dog til, at hun har svært ved at skulle genoptage jeres relation lige nu. Det er der jo desværre ikke så meget du kan gøre ved. Jeg tror det vil være sundt for dig, at acceptere, at det ikke kun er din beslutning, om i finder sammen igen. Du kan dele hvad du føler og vise hende, at du gerne vil prøve igen, men du kan ikke bestemme hvordan hun tager i mod det eller hvordan hun føler omkring det. Der skal to til at "reparere" fortiden og skabe en ny, tryg relation. Det kan du ikke gøre alene. 

Så hvad skal du gøre nu? Jeg synes du skal gøre det klart for hende, at du er seriøs omkring at give det en chance til, men samtidig give hende plads til at tænke over det og mærke efter. Måske har hun brug for at i mødes og får snakket ansigt til ansigt? Men som sagt, hvis hun ikke ønsker at genoptage jeres relation, så må du prøve at finde ro med det og acceptere, at det ikke er din beslutning.

Jeg ved godt, at det kan være svært for dig, at forestille dig selv være sammen med en anden partner lige nu. Men der findes altså rigtigt mange søde mennesker derude. Men jeg vil også sige, at jeg ikke synes, at du skal tvinge dig selv til at date lige nu. Det er okay hvis du bare giver dig selv lidt tid til, at arbejde videre med dig selv og dine personlige mål.

Held og lykke med det hele.

Venlig hilsen Freja

2026-09-28T01:15:02 1
Maja

Hej du.

Jeg har kæmpe respekt for din selvindsigt og dit ønske om at problemløse. Det lyder som om, at i tidligere er end i nogle dynamikker, som ikke var gode for nogen af jer. Det virker til, at du har udviklet dig enormt meget i hele den her proces, og lige meget hvad der sker mellem jer, så skal du tage det som et kæmpe win.

Angående det med at nærme jer hinanden igen, ville jeg passe på med at gøre for meget. Jeg synes, at du skal give udtryk for din udvikling, hvad der vil være anderledes, hvis i prøvede igen, men sige, at det i sidste ende er hendes valg. Spil med åbne kort og vis hvor du står, så kan du ikke gøre mere. 

Dog er det vigtigt at huske på, at man nemt kan falde tilbage i de samme mønstre, når man genoptager en gammel relation. Så det vil kræve arbejde fra jer begge at sørge for, at i ikke lander der igen.

Og hvis det ender med ikke at blive jer, så fortsæt den gode udvikling. Jeg er helt sikker på, at der står et skønt menneske derude, som venter på en præcis som dig.

Maja <3

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

"Ps. I gør et fantastisk arbejde! Tak for det"

- Anonym