Hvad kan jeg gøre?

Der vil jeg anbefale dig at have et forspil med din kæreste. I skal begge varmes og du skal gøres vÃ¥d. Det at du ikke er vÃ¥d nok kan skyldes at din kæreste ikke kan fÃ¥ hans errigeret penis op i dig. Glidecreme kan anvendes som et alternativ, men eftersom du har en kæreste, sÃ¥ lad ham taget det slæb. I skal starte fra en ende af, hvis din kæreste ikke kan fÃ¥ to fingre op i dig, sÃ¥ prøv med en finger i stedet for. Han kan evt. starte fra lillefingeren og opefter. Hvis man ikke har haft sex i en længere periode begynder ens skede at trække sig naturligt sammen igen. 

Bedste hilsner

Amar

Det er meget normalt, at det gør ondt i starten, og at skeden kan virke meget stram. Du kan gøre flere ting for at hjælpe pÃ¥ det. I kan starte med at bruge rigtig lang tid pÃ¥ at røre ved hinanden og tænde hinanden, og pÃ¥ denne mÃ¥de bliver du mere vÃ¥d, og det vil være nemmere for ham at trænge op i dig. Hvis du har svært ved at blive vÃ¥d, kan du købe glidecreme - det kan du eventuelt købe pÃ¥ apoteket eller i matas. Det vil gøre det lidt nemmere. Hvis i bruger kondom, vil der ofte være lidt glidecreme pÃ¥ kondomet, men i kan sagtens bruge ekstra glidecreme, hvis det ikke er nok. 

Du mÃ¥ endelig ikke blive frustreret over det, det kan godt være, at i kommer til at prøve flere gange, før det lykkedes. PÃ¥ mange piger gør det ondt første gang, sÃ¥ det er heller ikke sikkert, at du kan undgÃ¥, at det bliver helt smertefrit. 

Hvis det slet ikke kan lade sig gøre, skal du tage kontakt til din læge, som vil undersøge dig. 

Al held og lykke!
Kærlig hilsen Johanne 

Hej Isabel!

Det er først og fremmest vigtigt at slappe af under sammenleje og forspil. Det kan være svært at fÃ¥ 2 fingre op eller en penis, hvis man anstrenger sig alt for meget eller er for nervøs, hvilket er helt normalt! NÃ¥r man er nervøs gÃ¥r underlivet i spænd, det vil sige at den lukker sig sammen og ikke vil lade noget komme op. Derfor prøv evnt. selv en aften at slappe af og se om du selv kan fÃ¥ 2 fingre op, inden din kæreste gør det. 

Når man lærer at slappe mere af, så bliver det også nemmere for din kæreste og du, at have sammenleje.

Glidecreme er aldrig en dårlig ide, da det helt klart vil gøre det lettere! Det er ufarligt og meget behageligt :)

Jeg håber dette ville kunne hjælpe dig og din kæreste fremadrettet!

Knus,

Kathrine