Indsend dine spørgsmål

Vi står altid klar til at hjælpe dig

Skriv til brevkassen

100% anonymt · 100% gratis

Vi har modtaget 5084 spørgsmål og givet 7551 svar de sidste 18 år
2012-05-31T20:16:34: 2

Brevkassespørgsmål

Jeg er for tyk


Hej TheLove.

Som mange andre piger i teenageralderen, er jeg ikke tilfreds med min krop. Jeg synes jeg har lidt for meget fedt, her og der. Jeg vil gerne tabe et par kilo inden sommerferien, især gerne på maven. Vil gerne kunne gå rundt i bikini, uden at det føles pinligt. Jeg købte nogle shorts sidste år, som jeg næste ikke kan lukke nu. Når jeg endelig har fået lukket dem, og jeg sætter mig ned, så hænger der en delle ud over buskekanten. Det som jeg kalder et bildæk. Synes ikke det kan passe, at de allerede er for små. Jeg ved godt, at man for former i sin pubertet, men at de allerede er for små fatter jeg ikke. Kan godt se at jeg har lagt mig ud, og har fået en lidt for stor mave nu. Jeg har et par deller hængende, selv når jeg står op. Det er som om det hele bare 'slasker' rundt på min krop. Jeg er 1.64 høj, 13 år og vejer 50.5. Min krops bygning er meget 'fin', og jeg er bygget meget normalt. Jeg er ikke robust, igen, mere normal. Men det ligner nu, at jeg er robust da jeg har lagt mig meget ud. Jeg ved at mit BMI er normalt, men derfor kan jeg godt være tyk alligevel. Mine forældre støtter mig ikke i forløbet, og derfor får jeg ingen opbakning. Jeg cykler og går HVER dag. Jeg dyrker ingen sport, da jeg ikke ved hvad jeg skal gå til. Håber i kan hjælpe mig, vil gerne have en flad mave inden min konfirmation næste år. Selvom der er lang tid til, kan jeg stadig nå er blive endnu tykkere, og det vil jeg ikke være. Nu skal dellerne og de for tykke lår VÆK.

Kærligst Anonym.
Krop og sundhed

Krop og sundhed

Se flere

Besvarelser

2012-05-31T20:16:34 1
Daniele
Hej,

Du skriver at du har været inde og se dit Body Mass Index, og der står at du er af normalvægt. Det tyder det også på, ved de oplysninger du har givet omkring både højde og vægt.

Hvis vi udregner (hurtig gennemgang) om hvordan du hurtigt kan se om du vejer for meget, så tager du din højde i heltal (eks. 164) og så trækker du hundrede (100) fra og så får du i dit eksempel 64 tilbage. Du har din vægt som lyder på 50,5. Disse to tal skal helst være overens med hinanden. Men ved piger kan du sagtens trække lidt af højden fra, så det tilpasser sig vægten. Så det lyder fornuftigt både med din højde og vægt.

Jeg vil også sige at det ikke er maven der tæller. Du skal ikke være flov over din krop, men derimod stolt. Og når du er 13 år gør det ikke så meget at der "hænger" lidt overflødigt hud - det er bedre at have lidt fedt på kroppen end slet intet fedt.

Men et råd kunne være at du skærer ned på unødigt mad - såsom hvidt brød, kartofler, pasta osv. - og fokuserer mere på lange løbeture. Prøv at hold dig i form, lav nogle mavebøjninger og løb en masse.

Men som sagt; jeg ville ikke mene at du skulle tabe dig. Hellere lidt end intet.

Med venlig hilsen,

Daniele Buttigli
2012-05-31T20:16:34 1
Kirstine
Hej

Jeg vil ikke sige at du er for tyk selmom det godt kan føles sådan. Det er de færreste kvinder der har lige præsis den form de gerne vil have, men du kan ikke rigtig gøre noget ved det. Selv hvis du begynder at motionere osv så er det altså ikke sikkert at "dellen" på maven forsvinder da fedtet forsvinder lidt hvor det lige vil.

Synes du skal prøve at kikke lidt anderledes på dig selv og så kan du sagtens også begynde at løbetræne lidt, men det er ikke ensbetydende med at det virker med det samme - der findes ingen mirakkelkur.

Vh Kirstine

Vær opmærksom på: Disse svar skal kun ses, som ekstra råd, set fra en ungs synsvinkel. Svarene i denne brevkasse er skrevet af unge og kan IKKE sidestilles med professionel rådgivning. Hvis du tror du har en sygdom, eller hvis du har psykiske problemer, skal du gå til din læge og/eller snakke med en voksen du stoler på. Find yderligere hjælp disse steder.

Har du et godt råd?

Flere spørgsmål om krop og sundhed

"..tak for en god brevkasse. I er kommet med svar på flere af mine spørgsmål, som har været rigtig brugbare."

- Anonym